♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio para principiantes sin impacto para evitar el dolor en las rodillas de 10 minutos de duración, perfecta para hacer en casa ya que no necesitamos ningún tipo de material.
Si os cuesta seguir con los ejercicios podéis disminuir la intensidad de éstos o hacer menos repeticiones.
Os recuerdo que en la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados para saber qué ejercicios hay que hacer y así mantener un equilibrio.
Nada más, os mando un beso grande, mucho ánimo y espero veros en el próximo vídeo.
Ya sabéis que nuestro lema es YO PUEDO CON TODO así que repítetelo siempre que lo necesites.
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ejercicios para piernas internas Cardio para principiantes sin impacto para evitar el dolor en las rodillas | GymVirtual | |
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| Sports | Upload TimePublished on 12 Dec 2018 |
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